복용 썸네일형 리스트형 비타민C, 감기 예방에 효과 있을까? 감기 기운이 있을 때 비타민C 알약을 복용해보신 적 있으신가요? 혹은 예방 목적으로 평소 꾸준히 복용하시는 분도 계실 텐데요. 저렴하고 먹기도 편하고, 수용성 비타민이라 해로울 것도 없다고 하니 큰 기대 없이도 옆에 사람이 챙겨줘서 먹게 되기도 합니다. 비타민C 복용이 실제 감기 예방에 도움이 될까요? 이에 대해선 의학적으로 이미 결론이 나 있습니다. 오늘은 '비타민C와 감기와의 관계'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 감기에 비타민C가 좋다는 얘기, 언제부터? 비타민C가 화학적으로 분리합성된 것이 1930년대인데요. 감기에 좋다는 얘기가 널리 퍼지게 된 것은 한 권의 책을 통해서였습니다. 노벨상 수상자인 라이너스 폴링(Linus Pauling)이 1970년 출간한 '비타민C와 감기'라는 책인데요. 이 책은.. 더보기 "내가 정말 비타민D 결핍일까?" 미 의학지 과잉섭취 경고 언제부턴가 비타민D 관련 내용이 언론을 통해 많이 언급되고 있습니다. 병원에서 비타민D 결핍 관련 내용과 함께 적절한 보충을 권장하는 얘기를 들으신 분들도 계실텐데요. 현대인과 비타민D 결핍. 갑작스레 많은 사람들이 비타민D 결핍으로 진단되는 이유는 무엇일까요? 사무실에서 학교에서 집안에서 생활하는 시간이 늘어 햇빛 쬐는 시간이 줄어서일까요? 아니면 비타민D가 풍부한 음식을 예전에 비해 덜 섭취해서일까요. 최근들어 비타민D 결핍이 이슈가 되는 이유는 다름아닌, 세계 대부분의 인구가 비타민D 결핍이라고 조사된 여러 임상연구들의 발표 때문입니다. "혈액검사로 조사해보니 대부분의 인구가 비타민D 결핍이며, 적정 비타민D 수치를 위해선 하루 얼마 이상의 비타민D 보충이 필요하다" 란 내용인데요. 흔히 비타민D .. 더보기 '단순 감기에 항생제 처방한다고?' - 질병관리본부 오늘 10일, 질병관리본부에서 소아 대상 올바른 항생제 사용방법에 대한 지침을 발표하였습니다. 이것은 국내 역학적 자료를 근거로 마련한 최초의 항생제 지침으로, '항생제 최소화'라는 세계 의료 기조에 뒤늦지만 발을 맞추게 되었습니다. 발표된 내용은 '소아 급성상기도감염'에 관한 내용으로 한정되며, 차후에 성인의 호흡기감염 및 소아 하기도감염에 대한 항생제 사용지침도 개발 및 발표될 예정이라 합니다. 지침의 주요 내용은 다음과 같습니다. 감기는 대부분 바이러스 감염으로 항생제를 사용하지 않으며,급성인두편도염은 A군 사슬알균이 원인균으로 확인된 경우 항생제 치료대상이며,급성부비동염은 다른 바이러스성 상기도감염을 배제 후 항생제 치료를 시행크룹과 급성후두염은 대부분 바이러스감염으로 자연치유경과를 거치며, 급성.. 더보기 임산부 영양보충, 어떻게 해야할까? (1부 : 철분) 임신을 하면 일상보다 훨씬 증가된 대사들이 체내에서 일어나기에, 추가적으로 보충해야 할 것들이 많아집니다. 임신 소식을 전한 이후 좋다는 영양제 선물들이 들어오곤 하지요. 먹어야 한다는 것도 참 많습니다. 그 중 가장 중요하다고 생각하고 흔히 상식으로 되어 있는 것이 철분과 엽산 보충입니다.(엽산에 대해서는 '2부 : 엽산' 편에서 따로 안내하도록 하겠습니다) 임신시 꼭 보충하여 먹어야 한다는 철분. 하지만 이것이 꾸준히 먹기가 만만치 않습니다. 변비나 설사, 메스꺼움, 구토까지.. 내 몸을 이렇게 힘들게 하는데, 과연 아이에게 도움이 될까 싶은 걱정도 되고 말입니다. 국가에서 무료지원사업을 할 정도로 중요해 보이는 임신기 철분제 복용. 먹었을 때 어떤 이득이 있기에 그리 권장하는 것일까요?또는 이렇게 .. 더보기 ADHD약, 과연 안전하고 효과적일까요? ADHD약으로 가장 널리 사용되는 메틸페니데이트(methylphenidate) 제제의 효과와 부작용에 대한 코크란 리뷰의 전문을 정리해보았습니다. 이는 지난 50년 이상의 해당 주제 관련 모든 연구를 종합하여, 총 12,000여명의 아동 청소년을 대상으로 한 리뷰 내용입니다. 관련 문장들을 구성 편집하고, 의미를 알기 편하게 적절히 의역하였습니다. 정확한 텍스트를 보고 싶으시다면 각주의 영어 원문을 참고하시기 바랍니다. ADHD 아동 청소년에 대한 메틸페니데이트 치료에 관한 리뷰는 이미 15번 수행되었지만, 리뷰분석이 수행되기 전에 작성된 프로토콜로 동료 평가(peer-review)를 받은 리뷰는 하나도 없었다. 이전 리뷰의 대부분은 메틸페니데이트의 ADHD 증상에 대한 효과만을 연구했고, 동시에 발생하.. 더보기 나도 혈압약을 먹어야 할까? - 최신 미국 고혈압 치료 가이드라인 (JNC 8) 정리 미국국립보건원(NIH) 고혈압합동위원회(JNC : Joint National Committee)에서는 지난 2013년 12월에 '2014 고혈압 관리 가이드라인'을 발표했습니다. 8번째 개정안(JNC 8) 인 이번 가이드라인은 2003년도 발표된 JNC 7 이후 10년만의 개정안인데요. 관련 텍스트를 읽고 정리해봤습니다. http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=1791497&resultClick=3 http://www.medicalnewstoday.com/content/images/articles/296/296504/hypertension-as-a-dictionary-entry.jpg 먼저 눈에 들어오는 변경점은 고혈압 기준 완화인데요. - 60세 이상.. 더보기 이전 1 다음
