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통증

예방접종, 모유수유가 울음 38초 감소시켜 아이가 태어나면서부터 맞기 시작하는 여러 예방접종들. B형간염, BCG, DTaP, 폴리오, MMR, 수두 등등, 많은 접종들이 필수로 이뤄지는데요. 필요해서 맞춘다지만, 병원이 떠나가라 울어대는 아이를 보고있자면 마음이 편치만은 않습니다. 고통받는 아이를 조금이라도 진정시켜주기 위해 여러 방법이 시도되어 왔는데요. 그 중에서도 가장 효과적인 방법이 확인되어 소개할까 합니다. 바로 '모유수유하기' 입니다. 돌 전 아기의 예방접종 시, 모유수유를 실행하면 아이 울음이 평균 38초 단축되었음 - 모유수유는 다른 방법들 (물먹이기, 안아주기, 단 것 먹이기, 국소마취제, 마사지, 냉찜질(vapocoolant)에 비해 아이의 통증을 줄여주는 데에 효과적인 것으로 나타나- 모유수유시 표준통증점수가 1.7점 감소-.. 더보기
목 통증, 목 안돌아가는 증상에 침치료 효과적 자고 일어났는데 목이 뻐근할 때, 혹은 목을 움직일 수도 없이 아플 때 한의원에 가서 침치료를 받아보신 적 있으신가요? 효과에 대해 긴가민가하지만, 주위에서 침이 빠르다며 권유받은 경험이 있는 분들 계실겁니다. 이렇게 목이 굳고 아픈 증상을 예부터 항강(項强), 또는 낙침(落枕)이라고 하여 적절한 경혈점 자극을 통한 침치료로 증상을 개선시켰는데요. 이러한 한의학적 치료방법이 최근 여러 실험결과에서도 유효하다는 결과가 보고되어 왔는데, 얼마전인 2016년 5월, 코크란측에서 이러한 침치료 연구들을 종합분석한 결과를 내놓았습니다. 2006년도의 리뷰에 최근 연구자료를 추가하여 10년만에 업데이트 한 것인데요. 초록만 공개되어 있어 아쉽지만, 관련 내용을 함께 살펴보도록 하겠습니다. ( 성인이라면 한번쯤은 경.. 더보기
수족구병 유행 시작, 이렇게 대비하세요. 어제 일자(2016년 4월 28일)로 보건복지부와 질병관리본부에서 '수족구 발생 증가에 따른 주의 당부'를 발표하였습니다. 질병관리본부는 수족구병 유행 시작 시점에 접어들고 있어, 5세 이하의 어린이가 집단생활하는 어린이집 및 유치원 등에서 전파에 의한 집단 발생 가능성이 있으므로, 손씻기 생활화 등 예방수칙 준수를 각별히 당부하였다. 수족구병이란 콕사키바이러스, 엔테로바이러스에 의해 영유아 등이 많이 걸리는 질환으로 혀, 잇몸, 뺨의 안쪽 점막과 손, 발등에 수포성 발진이 생기며, 감염된 사람의 호흡기 분비물(침, 가래, 코) 또는 대변 등을 통해서 다른 사람에게 전파되는 질환입니다. 물집이 잡히기 며칠 전부터 전염력이 있기 때문에, 유행기엔 많은 아이들이 전염되는 대표적 질환 중 하나입니다. 잠복기가.. 더보기
대상포진 예방접종, 효과 있을까요? 대상포진, 일반인들에게도 꽤나 익숙한 질환명입니다. 노인 뿐만 아니라, 요즘은 이삼십대 젊은 사람들도 대상포진 걸려봤단 얘길 심심찮게 들을 수 있는데요. 쉼없이 공부하고 일해야하는 대한민국 젊은이들의 상황을 대변하는 것도 같네요. 대상포진은 몸 안에 잠복해있는 수두바이러스(varicella zoster)가 체력과 면역력이 떨어진 인체 내에서 재활성화되어, 통증과 피부 가려움, 수포 증상이 생기는 질환입니다. 이번 포스팅에선 대상포진의 증상과 치료에 관한 내용보다, 시중에서 시행되고 있는 '대상포진 접종'이 정말 효과적인지에 대한 과학적 근거를 함께 살펴보겠습니다. 단, 젊은 사람을 대상으로 한 연구는 아니고, 60세 이상의 노인을 대상으로 한 연구를 종합한 결과입니다. 함께 살펴보시죠. - 효과 지금까지.. 더보기
타이레놀, 무릎관절통 고관절관절통에 효과없어 (란셋지) 진통제 해열제의 대명사, 타이레놀. 의학용어로는 아세트아미노펜(acetaminophen) 혹은 파라세타몰(paracetamol)이라고도 부르는데요. 편의점에서도 구입 가능한 일반의약품이기에 통증이 있거나 열이 날 때 흔히 복용하는 약이지만, 관절통에는 효과가 없다는 연구 결과가 란셋지에 실렸습니다. 'We identified 8973 manuscripts from our search, of which 74 randomised trials with a total of 58 556 patients were included in this analysis.' 74개의 임상실험, 총 58,556명의 환자를 대상으로 한 연구조사에서, 'On the basis of the available data, we see n.. 더보기