언제부터 썸네일형 리스트형 임산부 영양보충, 어떻게 해야할까? (1부 : 철분) 임신을 하면 일상보다 훨씬 증가된 대사들이 체내에서 일어나기에, 추가적으로 보충해야 할 것들이 많아집니다. 임신 소식을 전한 이후 좋다는 영양제 선물들이 들어오곤 하지요. 먹어야 한다는 것도 참 많습니다. 그 중 가장 중요하다고 생각하고 흔히 상식으로 되어 있는 것이 철분과 엽산 보충입니다.(엽산에 대해서는 '2부 : 엽산' 편에서 따로 안내하도록 하겠습니다) 임신시 꼭 보충하여 먹어야 한다는 철분. 하지만 이것이 꾸준히 먹기가 만만치 않습니다. 변비나 설사, 메스꺼움, 구토까지.. 내 몸을 이렇게 힘들게 하는데, 과연 아이에게 도움이 될까 싶은 걱정도 되고 말입니다. 국가에서 무료지원사업을 할 정도로 중요해 보이는 임신기 철분제 복용. 먹었을 때 어떤 이득이 있기에 그리 권장하는 것일까요?또는 이렇게 .. 더보기 이전 1 다음
