중풍 썸네일형 리스트형 저용량 아스피린 복용, 득보다 해가 더 커 '아스피린을 꾸준히 복용하면 심혈관 질환을 예방할 수 있다!' 이렇게 방송에서 소개된 걸 보시고, 나중을 위해 저용량 아스피린을 복용하고 계신 분들계실 것입니다. 그런데 예방효과가 얼마나 클까요? 혹시 부작용은 없을지. 언제는 먹으면 좋다, 또 언제는 먹으면 안 좋다. 기사가 나올 때마다 우리를 헷갈리게 합니다.ㅎ 이전에 한 번 뇌심혈관질환을 겪은 환자에서 재발 방지를 위한 아스피린 복용은 유효한 것으로 의학적 근거가 탄탄한 상황인데요, 건강한 사람에서 뇌심혈관질환 예방(일차예방)을 위한 투여에 대해서는 아직 의학적 근거가 미비합니다. 아스피린의 뇌심혈관질환 일차예방에 대한 효과를 살펴본 두 대규모 연구, ASPREE연구와 ASCEND연구가 최근에 저명 의학저널 NEJM에 실렸는데요, 내용이 상당히 흥미.. 더보기 오메가3 효과에 대한 진실 오메가3는 우리 몸에 없어선 안될 필수지방산으로, 심혈관계 질환에 좋다고 알려지며 한때 큰 유행을 하였는데요. 1970년대 한 연구팀은 그린란드의 이누이트 사람들이 허혈성 심장질환 사망률이 낮은 것을 발견하고 식단을 조사했고, 그 결과 오메가3 지방산을 풍부하게 들어 있는 것이 확인되어 이후 대중의 관심이 쏟아져 왔습니다. 이후엔 생선 뿐만 아니라 식물성 오메가3 지방산인 알파-리놀렌산(ALA)이 많이 들어 있는 치아시드, 아마씨, 카놀라유, 호두 등도 주목을 받게 됩니다. (생선에 들어 있는 오메가3는 알파-리놀렌산에 비해 탄소 사슬이 길기 때문에 구분을 위해 긴사슬오메가3(long-chain omega-3)로 부르기도 합니다.) 관련된 연구가 다양하게 시행되었고, 현재 여러 기관에서 오메가3의 섭취를.. 더보기 이전 1 다음
